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精力头越足

2016-12-24 13:45

  贾磊是北京某投资银行年轻员工,目前正在做境外资产并购业务。他说,中国跟欧美地域有时差,公司请求他和部分共事下昼跟晚上工作。贾磊个别下战书2点去上班,凌晨1点回家。“你会发明,深夜12点,北京国贸一带的写字楼仍旧灯火光辉,‘金融民工’们为了赶进度还在挑灯夜战,我也是其中一员。”贾磊苦笑着说。

  23%以上的中国人有熬夜的习惯。国际上把因应用电子产品而延误睡眠或睡眠过浅的景象称为“垃圾睡眠”

  中国医师协会宣布的《2016中国睡眠指数》显示,23%以上的中国人有熬夜习惯,特殊是一局部“夜猫子”,夜越深,精力头越足,他们可能会抉择上网聊天、看影视剧、打游戏或者通宵KTV等。

  大学生在“熬夜族”中占比拟高。今年3月,重庆大学官方微信发布的《重大学生睡眠状态考察》显示,凌晨0—2点入睡的学生人数占比达55.23%,凌晨2点当前入睡的也有4.55%。这象征着超过五成的受访学生常常熬夜。固然学校履行严厉的熄灯轨制,然而因为电脑、手机等电子产品有续航才能,大部门学生仍睡得很晚。

  “夜猫子”越来越多

  国民视觉

  网吧是青少年熬夜的重要场合之一。图为年轻人在山东青岛一家网吧上网玩游戏。

  “晚上与友人聊微信,上网看看视频,玩玩电脑游戏,人不知鬼不觉就到了夜里12点。洗漱结束,躺在床上看会儿手机,转瞬就凌晨1点了。”江西南昌的年轻白领万伟说,即便工作日他也要到清晨1点后才睡,周末会更晚。在年青人中,像他这样的“夜猫子”越来越多。